Domiso YOGA スケジュール

  9月

  • 9月 4日(水)13:00〜14:40  和田区民集会所
  • 9月11日(水)13:00〜14:40  和田区民集会所
  • 9月25日(水) 9:40〜11:15 高円寺中央会議室
    9月18日はリトリート参加のためお休みを頂きます。

◆問い合せ、申し込みはこちらからお願い致します


Domiso YOGA 以外の、ゆうゆう館ヨーガクラスはカレンダーをご覧下さい。

お問い合わせは各会場までお願いいたします。





*9月のアーサナ*
 
・アルダマッチェンドラーサナ(ねじりのポーズ)
・シルシャーサナ(三点頭立)
 
*9月のプラーナーヤーマ*
 
・ブラーマリー(蜂の羽音の呼吸)

 

〈クリニックでのヨーガ〉

クリニックでのマインドフルネス・ヨーガクラスは、実際に通院されているクライアントさんが参加されています。

参加者の一人のが非常に参考になるお話をされていました。

通院を続けても、どうもすっきり改善せず、原因もわからず調子が悪い、という方達が参加するのがこのクラスですが、ある方が、自分は体もボロボロ、精神的にも不安定で、それも「強共感」が原因だとわかった、といいいます。


「強共感」、初めて聞く言葉でしたが、要するに共感しすぎることで生き辛さを感じる、ということだそうです。

具体的にその方がどのように共感しすぎるのかというと、人の考えていることがわかりすぎてしまう、と、いうことでした。

 



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